毎日暑くて、喉が渇きますよね。

つい、冷たいジュースを飲みたくなります。

そこで、今回は清涼飲料水に含まれる砂糖の量について

見てみました。

５００ｍｌののペットボトルには、こんなに砂糖が入っているのね～

同じ量の砂糖水を味見してみましたが、甘すぎて一口で「もういらな~い」と！

ジュースには香料や添加物も入っていて飲みやすくなっているんですね。

飲みすぎには気をつけましょう(^_-)-☆

熱中症予防の水分補給には、お茶や白湯がお勧めです。